Ziele der Selbsthilfegruppe für psychisch belastete Eltern
- Reflexion des Selbst
- Lernen, mit überfordernden Situationen des Alltags umzugehen
- Gemeinsam Problemlösungen finden
- Verbesserung der Lebensqualität
- Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Selbstwirksamkeit erfahren
- Weniger Leidensdruck der Betroffenen
- Entspannung im Umgang mit den eigenen Kindern und im Familienalltag insgesamt
- Stärkung des Gemeinschaftsgefühls – “Zusammen ist man weniger allein”
Themen der Selbsthilfegruppe
- Unterstützungsangebote für Eltern
- Bedürfnisse/Gefühle der Eltern sind zentrales Thema
- Austausch über Belastungen im Alltag
- Einander zuhören
- Anerkennen der Belastung durch Mental Load und Carearbeit
- Praxistipps in Sachen Beziehung zum Kind, Dingen des Alltags, Auffälligkeiten, Extremsituationen
- Beschäftigungsmöglichkeiten/Freizeitaktivitäten mit Kindern
- Bindungsorientierte Erziehung
- Austausch über Anlaufstellen für Eltern
- Selbstfürsorge während der Elternschaft
- Andere Themen, die aus der Gruppenarbeit hervorgehen
Weitere und aktuelle Informationen findet ihr Programm des Familienzentrum Geibelstraße.
Freitags von 15:30-17:30 (Stand März 2026)
Familienzentrum
Geibelstraße 11a
27576 Bremerhaven
Teilnahme nur mit Anmeldung:
SHGEltern@gmx.de



